Obtenir un ebook gratuit En finir avec la migraine, by Josh Turknett
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En finir avec la migraine, by Josh Turknett
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Détails sur le produit
Broché: 256 pages
Editeur : Thierry Souccar (21 avril 2016)
Collection : Médecine
Langue : Français
ISBN-10: 236549188X
ISBN-13: 978-2365491884
Dimensions du produit:
14 x 1,5 x 21 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
18 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
28.051 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Bonjour à tous, ce livre a révolutionné ma vie! je suis migraineuse depuis l'adolescence, j'ai de temps à autre des migraines très fortes qui m'handicapent énormément quand je travaille ou lorsque je dois avoir une activité. Sinon j'ai très régulièrement des céphalées qui durent très longtemps, elles peuvent durer jusqu'à une semaine. Dans ces cas-là le doliprane aspirine et le nurofen ne font pas toujours effet....j'ai visité un neurologue qui m'a donné un traitement qui ne me convenait pas du tout et je me suis dit que j'allais essayer de résoudre le problème toute seule en cherchant autre chose que la médecine traditionnelle qui n'apporte pas de vraie solution. Aussi, j'ai acheté ce livre en me disant "pourquoi pas" peut-être qu'il pourra m'aider.Pour le coup, je conseille vraiment ce livre à tous les migraineux car il est très clair, il donne beaucoup d'explications sur le fonctionnement de la migraine et la façon dont elle se déclenche. cela fait des années que je lis des articles sur les migraines en espérant trouver une solution et je n'avais jamais trouvé autant d'explications réunies. j'ai découvert énormément de choses. Les explications sont claires et il y a des schémas. Le livre préconise entre autres d'arrêter le gluten et les sucres industriels (par exemple vous avez le droit de manger du miel et des fruits qui contiennent du sucre naturellement mais vous ne pouvez pas manger de gâteau avec du sucre blanc qui a été rajouté).Ce régime est bien trop dur pour moi car je dois l'avouer j'adore le sucre... Dans la préface du livre un médecin français indique qu'il a arrêté le lactose et que c'était la solution qui lui convenait.Aussi, j'ai essayé un régime sans gluten et sans lactose. Cela fait maintenant 6 mois que je mange sans gluten et sans lactose et je n'ai presque plus jamais de migraine. bien sûr au début, les premiers mois, j'en avais encore quelques-unes mais beaucoup plus rarement et plus le temps est passé plus elles se sont espacées et maintenant si j'ai une petite migraine je prends un doliprane et je n'ai plus rien je suis tranquille.Depuis je revis, je n'ai plus peur d'être stressée et que le stress me déclenche une migraine. Des fois je sens légèrement que ça vient et puis ça part tout seul. je ne passe plus les weekends allongé sur le canapé car la douleur me fatigue. Rellement c'est un vrai plaisir de manger sans gluten et sans lactose quand on arrête de souffrir !Je ne sais pas si sera la solution pour vous mais en tout cas sachez que même si le régime alimentaire préconisé dans le livre ne vous convient pas les explications vous apporteront beaucoup.J'espère vous avoir aidée.Si vous avez trouvé mon commentaire utile n'hésitez pas à me l'indiquer ;) !
j'ai dévoré ce livre et le garde précieusement. je suis migraineuse et il m'apporte plein de bons conseils qui marchent vraiment. je m'y replonge souvent .à avoir toujours sous la main pour tous ceux qui souffrent comme moi. très bon livre qui nous explique le processus de la maladie que je recommande vivement. le premier ennemi du migraineux c'est le sucre et c'est vrai.merci à l'auteur.
Livre qui a changé ma vie! Après une hospitalisation pour cause de migraines atroces...Je ne pensais pas adhérer autant. J'ai testé et au bout de 15 jours je fus convaincu car plus aucune migraine alors que migraineuse depuis des années
Ca n'a hélas pas trop marché pour moi. Par contre, j'ai eu un gros bénéfice pour la digestion et le poids. De plus, mes grignotages ont cessé, sûrement en ne mangeant plus de sucre. Je pense que c'est à essayer car beaucoup de migraineux n'en ont plus grâce à son régime, même si c'est assez contraignant. Donc, à essayer pour ceux et celles qui se sentent de tenter le coup et de faire des changements alimentaires.
Un livre très interressant qui résume bien les problèmes des migraineux. Les recettes sont faciles à faire. Je fais le smoothie du petit déjeuner tous les jours et je vois le résultat sur mes migraines. A quand un livre avec plus de recettes ?
Excellent livre, migraineux depuis ma tendre enfance, cherchant une manière efficace et naturelle de m'en débarrasser, je suis tombé sur ce livre, je l'ai dévoré, j'ai arrêté le sucre radical, depuis je n'ai des migraines que quand je prend un bon appero alcoolisé. Le blé c'est un peu plus dure d'arrêter.En tout cas si vous êtes migraineux a lire d'urgence !!!
Migraineuse chronique jusqu' alors…. ce livre m'a sauvé la vie! Comme le dit l'auteur tous les migraineux et neurologues devraient connaitre les principes de ce livre.
pour moi ça n'a pas marchéencore un livre acheté pour rien mais je suis contente que ça marche pour d'autres
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